Fortalecer os ombros é essencial para melhorar seu desempenho em diversas atividades. Exercícios adequados ajudam a prevenir lesões e a aumentar a estabilidade das articulações. …
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Você já ouviu falar do Les Mills Pilates? Esses novos treinos estão vindo com tudo para transformar a maneira como praticamos fitness e bem-estar. …
A mamografia é um exame essencial para a detecção precoce do câncer de mama. As novas diretrizes estabelecem que esse rastreamento deve iniciar aos 40 …
Hoje em dia, as distrações estão por todos os lados, e as distracções causadas pelos smartphones são apenas a ponta do iceberg. Você também se …
Controle de porções é essencial para quem deseja emagrecer. Confira essas dicas práticas e comece a mudar seus hábitos alimentares!
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Se você já se perguntou sobre as diferenças entre sorvete e gelato, saiba que são mais do que apenas nomes diferentes. Ambos são sobremesas congeladas …
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Se você suspeita que pode ter tricomoníase, é fundamental saber a quem recorrer. Neste artigo, vamos te guiar sobre os melhores especialistas a consultar …
A mpox, anteriormente conhecida como varíola dos macacos, ganhou bastante atenção nas últimas notícias. Isso se deve à sua recente disseminação em várias partes …
Se você tem dificuldades para dormir, saiba que as plantas podem ser suas aliadas! Estudos mostram que plantas como lavanda e aloe vera ajudam a …
Escolher fraldas com alta absorção é importante para garantir uma boa noite de sono para o seu bebê. Quando a fralda absorve bem, o pequeno …
